פריטטה תרד ארבעה מרכיבים מהירה
מהיר ארבעה מרכיבים תרד פריטטן הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 323 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. לך לחנות ותביא עלי תרד לתינוקות, בייקון לאוסקר מאייר, ארבע גבינות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבייקון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבזם אוכמניות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו Spotlight המרכיב: תרד (: פגזי תרד Ricotta), ירקות & גבינת פריטטה רכה, ו פריטטה ירקות אפוי מהיר ובריא (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים תרד ו 1 כף. מים במחבת בינונית ריססו עם ספריי בישול על חום בינוני 4 עד 5 דקות. או עד התרד הוא רך, ערבוב מדי פעם.
מערבבים מרכיבים שנותרו; לשפוך מעל תרד. (אל תערבבי.) Cover; לבשל 5 דקות. או עד שהמרכז יהיה מוכן.