פריטטה תרד ועגבניות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל תרד ועגבניה Frittatan. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 118 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . אם יש לך פלפל טחון, תרד קל, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו ריקוטה, פריטטה עגבניות ותרד, פריטטה תרד ועגבניה קלה, ו פריטטה עגבניות מיובשות ותרד (מתכונים דומים).