פרפה אמברוסיה קלה

והוא יספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 201 קלוריות. אם 95 סנט למנה נופל בתקציב שלך, Parfait אמברוסיה קל יכול להיות נהדר ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון לנסות. אם יש לך אגסים, אוכמניות, ציפוי מוקצף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. מתכונים דומים: סלט אמברוזיה קל, לבשל את הספר: Easy Ambrosia, ו פרפה קלה לארוחת בוקר.