קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

פרפי טירמיסו סקיני

פרפי טירמיסו סקיני
המתכון רזה Tiramisu Parfaits יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה ו -30 דקות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 169 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי שוקולד אפייה חצי-מתוק, אבקת סוכר, גבינת שמנת בת 3 פחות שומן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: רזה ברי ריקוטה Tiramisu Parfaits, Tiramisu Parfaits, ו Tiramisu Parfaits.

הוראות

1
בקערה בינונית, לנצח גבינת שמנת עם מיקסר חשמלי על מהירות בינונית עד חלקה. מקציפים בגבינת ריקוטה, אבקת סוכר ווניל עד שמנת. הכה ביוגורט עד מעורבב היטב. בקערה קטנה, מערבבים אספרסו וליקר.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
1 כוס אגוזי לוז טחונים דק1 כוס אגוזי לוז טחונים דק
(מקרטון)(מקרטון)
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
ב 8 כוסות פרפה קטנות או כוסות שתייה ברורה, שכבה חצי של ladyfingers, מחצית תערובת האספרסו וחצי מתערובת הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
8 כפיות ליקר RumChata8 כפיות ליקר RumChata
1 כוס אגוזי לוז טחונים דק1 כוס אגוזי לוז טחונים דק
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3
מפזרים כל אחד עם כ 3/4 כפית שוקולד מגורר. חזור על שכבות.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
4
כיסוי; להכניס למקרר לפחות 1 שעה לערבב טעמים אבל לא יותר מ 4 שעות. חנות מכוסה במקרר.