קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות11
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

פשטידות סלט עוף

פשטידות סלט עוף
פשטידות סלט עוף הוא חלב חינם ומספק כ 10 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 17 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 352 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו סלרי, ביצים מבושלות, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 31% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: פופס עוגה, פשטידות סוכריה על מקל, פשטידות מיני על מקל, פשטידת עוף / פשטידות, ו פשטידת עוף / פשטידות.

הוראות

1
מערבבים עוף, סלרי, פקאן, בצל וביצים קצוצות; לזרוק בעדינות. מערבבים במיץ לימון ומלח. כיסוי וצינה. כאשר מוכן לשרת, מערבבים במיונז. כפית באופן שווה לתוך קונכיות גבינות.
מרכיבים שתצטרך
דובדבנים טארט קפואים מגולענים, מופשרים, מרוקנים ומייבשיםדובדבנים טארט קפואים מגולענים, מופשרים, מרוקנים ומייבשים
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
2
מקשטים עם מגורי ביצים וגזרת נחלים.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה