קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
פשטידות פיצה.
פשטידות פיצה יכולות להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה סביב 34 גרם חלבון 36 גרם של שומן, וסך הכל 737 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. אם יש לך פלפל, בצק פיצה, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. וזה טוב. נסו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, סיר אינסטנט ספגטי עם רוטב בשר, ו פשטידות פיצה. (מתכונים דומים).
הוראות
שמן זית
מחבת רוטב
פנצ ' טה
רוזמרין
שום
עגבנייה
מלח ופלפל
תנור7
בקערה גדולה משלבים את רוטב העגבניות, העוף, הברוקולי, המוצרלה, המלח והפלפל. מערבבים לשלב. מחלקים את תערובת העוף באופן שווה בין ramekins.
מרכיבים שתצטרך![רוטב עגבניות]()
רוטב עגבניות![מוצרלה]()
מוצרלה![ברוקולי]()
ברוקולי![עוף שלם]()
עוף שלם![פלפל]()
פלפל![מלח]()
מלח
רוטב עגבניות
מוצרלה
ברוקולי
עוף שלם
פלפל
מלחציוד שתשתמש בו![1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו]()
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו![קערה]()
קערה
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
קערה8
מרדדים את הבצק פיצה וחותכים עיגולים עם סכין זיווג כי הם 1 אינץ ' רחב יותר מאשר ramekins.
מרכיבים שתצטרך![בצק פיצה]()
בצק פיצה![גלול]()
גלול
בצק פיצה
גלולציוד שתשתמש בו![1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו]()
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו![סכין]()
סכין
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
סכין
פרמזן
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ברוקולי לחתוך לחתיכות קטנות, בגודל ביס]()
ברוקולי לחתוך לחתיכות קטנות, בגודל ביס794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול]()
אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול11 קילו קישואים,![עלי רוזמרין טחונים]()
עלי רוזמרין טחונים2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גבינת מוצרלה חתוכה לקוביות]()
גבינת מוצרלה חתוכה לקוביות796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![pancetta חתוך לקוביות]()
pancetta חתוך לקוביות6(חוֹרֶף)![פרמזן מגוררת]()
פרמזן מגוררת680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שמן זית כתית מעולה, ועוד עבור נייר הפרגמנט]()
שמן זית כתית מעולה, ועוד עבור נייר הפרגמנט4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עוף צלוי קצוץ]()
עוף צלוי קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רוטב עגבניות]()
רוטב עגבניות
נקניקיית חזיר לא מכוסה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
ברוקולי לחתוך לחתיכות קטנות, בגודל ביס794אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול11 קילו קישואים,
עלי רוזמרין טחונים2ציפורן
שום, טחון3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גבינת מוצרלה חתוכה לקוביות796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
pancetta חתוך לקוביות6(חוֹרֶף)
פרמזן מגוררת680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שמן זית כתית מעולה, ועוד עבור נייר הפרגמנט4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עוף צלוי קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)1(יכול להיות או להרחיק)(צינור גדול)7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רוטב עגבניות