פשטידות שעועית אדומה ושחורה (עם פולנטה)

ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 525 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שעועית, פולנטה, רוטב חריף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו שעועית שחורה Cragoût עם גבינה פולנטה, רוטב שעועית שחורה תוצרת בית (aka רוטב שום שעועית שחורה או להדביק שעועית שחורה), ו טרגון-קרם עוף ועוגות פולנטה סיר (מתכונים דומים).