פשטידת ירקות עם קרום פשטידת קמח תירס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 1038 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 55 גרם של שומן למנה. אם יש לך שמן צמחי, חמאה, חלמון ביצה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב רוזמרין טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט וניל עם קומפוט ענבים ואוכמניות עם דבש ורוזמרין טרי: ארוחת בוקר קלה או קינוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. נסו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, כיסי פשטידת עוף, ו מרק פשטידת עוף תוצרת בית (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
ציוד מיוחד: ציוד מיוחד: ארבעה 8-אונקיה ramekins
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
1
שלב את הקמח, קמח תירס, ומלח במעבד מזון דופק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
בזיליקום טרי פרוס דק לא חובה
לוראן מטבח מקצועי®
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
2
מוסיפים את החמאה ואת הדופק רק עד שהוא דומה פירורים גס.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
3
בקערה קטנה, לטאטא יחד את חלמון הביצה ו 2 כפות מי קרח. עם ריצת המעבד, טפטוף בתערובת החלמון. הבצק צריך פשוט לבוא יחד. אם זה נראה יבש להוסיף יותר מים, עד 4 כפות.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
זנים של פטריות
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
להפוך את הבצק החוצה על משטח מקומח ללוש עד שהוא מגיע יחד; זה יהיה קשה יותר קרום עוגה רגיל בגלל קמח התירס. מחלקים לארבעה חלקים, לוחצים על הדיסקים ועוטפים בניילון נצמד. להכניס למקרר במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותים
בזיליקום טרי פרוס דק לא חובה
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקו
5
מחממים התנור ל 400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
למילוי: לזרוק את תפוחי האדמה, ים, גזר לבן, סלרי ופטריות עם 4 כפות שמן.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
גזר לבן
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
צרור סלרי, פרוס (בערך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ים
7
מתבלים במלח ופלפל ומתפשטים באופן שווה על תבנית אפייה. צלוי, זורק פעם באמצע, עד חום זהוב, כ -20 עד 25 דקות. אתה לא רוצה לבשל אלה כל הדרך אם כי מאז הם יבשלו יותר בעוגת הסיר. (הם צריכים להיות אל דנטה, אבל מתחיל לקבל קצת צבע.)
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
8
מערבבים את הקמח ואת הנותרים 4 כפות שמן בסיר על חום בינוני ומבשלים עד חלקה מבעבע כמו בלילת פנקייק, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
לוראן מטבח מקצועי®
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
9
להקציף במרק פטריות. מבשלים עד עבה מספיק כדי לצפות את הגב של כף. מתבלים לפי הטעם ומסירים מהחום.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
10
מוסיפים את הירקות הקלויים למרק הפטריות יחד עם האפונה, הקורנית, הרוזמרין וחומץ שרי. לחלק את המילוי בין ארבעה 8-אונקיה ramekins.
מרכיבים שתצטרך
חומץ שרי
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
צווארי עוף
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
2 כוסות שיני שום
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
11
מוציאים את הבצק מהמקרר ומגלגלים כל אחד לדיסק בגודל 5 אינץ'. להרטיב את השפה כל ramekin ולהניח קרום מעל. לתקוע כל 5 או 6 פעמים עם מזלג במקום בתנור.
מרכיבים שתצטרך
צנצנת שימור פטל ללא גרעינים
פולי וניל, מפוצלים לאורך (או 1 1/2 כפיות תמצית וניל)
דראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו