צ'או-צ' או

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל צ'או צ' או. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 262 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 28 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות לכו לחנות ותביאו פלפלים, פלפלים חלפיניו, פלפל חריף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו המבורגרים Bluegrass עם צ'או תירס קלוי מתוק-צ' או ומרח חזיר כפרי, איך לבשל יאקי-צ'או, הכלאה בין יאקיסובן וצ' או מיין, ו לבשל את הספר: ביג מאמא של צ'או (מתכונים דומים).