קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות2
ציון בריאות15
מגזין

צ'אטני השזיף המתוק של נייג' ל סלייטר

צ'אטני השזיף המתוק של נייג' ל סלייטר
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים תבלין, אז תנו הזדמנות ל נייג'ל סלייטר חם, מתוק שזיפים chutney. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 859 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 45 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. גשו לסופר וקנו שזיפים, מקל קינמון, זרעי חרדל, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: בטן החזיר הפריך של נייג' ל סלייטר, סלסה אפרסק מתוקה, Coq au ריזלינג של נייג'ל סלייטר, ו שרימפס של נייג'ל סלייטר עם ירקות אסיאתיים.

הוראות

1
תחצי את השזיפים ותזרקי את הבורות. לקלף ולקצוץ בגסות את הבצל.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
2
שים את הפרי והבצל לתוך מחבת נירוסטה גדולה או אמייל עם צימוקים, סוכר, צ ' ילה, מלח, זרעי חרדל, vinegars, מקל קינמון. מביאים לרתיחה, להנמיך את החום, ולהשאיר להתבשל במשך שעה, נותן את מערבבים מדי פעם כדי להפחית את הסיכון של דבק chutney.
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
לתיבול בשרלתיבול בשר
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
כפית לצנצנות מחוטאות וחותם.