קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות28
מגזין

צ'ופינו

צ'ופינו
אם יש לכם יין, שום, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 79% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: Cioppino, Cioppino, ו Cioppino.

הוראות

1
מחממים את השמן בסיר גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
מטגנים את הבצל עד שהוא ברור, ואז מוסיפים את השום. Satue עוד כמה דקות, ואז להוסיף את מלאי הדגים, יין ומרינרה, ולהפוך את החום עד כך שהוא רותח. גרידת לימון ותפוז, ואז לסחוט את המיץ.
מרכיבים שתצטרך
מלאי דגיםמלאי דגים
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
קליפות מלימוןקליפות מלימון
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
3
תוסיף גם את הזיתים. עכשיו מוסיפים את הצדפות ומכסים. מבשלים במשך כמה דקות עד שהם מתחילים לפתוח.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניותתפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות
4
מוסיפים את הדגים והמוסלים.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
5
כאשר הדגים מבושלים והמוסלים פתוחים מוסיפים את הסרטן (הסרטן שקיבלנו כבר היה מבושל ורק צריך להתחמם). מכסים עוד כמה דקות, טעם מלח - שלנו לא צריך שום תוספת כי זיתים ופירות ים הוסיפו שפע. אבל אולי תצטרך קצת.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, לא קלופים וקצוציםקישואים, לא קלופים וקצוצים
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
סרטןסרטן
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
(צינור גדול)(צינור גדול)
6
מערבבים את הפטרוזיליה ומגישים עם לחם בגריל או גרידלי עבור slopping את המיץ! אתה צריך כפות ומזלגות הן כדי לקבל את כל הדברים הטובים ואת המרק!!
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
מים נוספיםמים נוספים
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)