צ'יזי ביף ועגבניות אופים

צריך מנה עיקרית ידידותית fodmap? צ'יזי ביף ואופה עגבניות יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 36 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 445 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לכו לחנות ותביאו את האם יש לכם קולבי-מונטריי עם גבינת ג'ק, אורז מיידי, תערובת מרק בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב העגבניה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. נסו אפיית עגבניות-בקר גביני, Cheesy איטלקית אפיית בקר, ו צ'יזי תפוחי אדמה אופים (מתכונים דומים).