צ'ילי מנגל העדר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 907 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %61 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. אם יש לכם שעועית פינטו, אבקת צ'ילי, שעועית חיל הים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. . וזה נהדר. מתכונים דומים: 6th תחרות צ'ילי שנתית: ערך # 3 - Titletown Tailgate צ' ילי + תפריט שבועי, צ'ילי Tailgate, ו צ'ילי Boilermaker Tailgate.
הוראות
1
מבשלים ומערבבים בשר טחון, בצל, פלפלים, שום, תיבול צ 'ילי, אבקת צ' ילי, כמון טחון, אבקת בצל, ואבקת שום בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה עד הבשר הוא השחמה, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תערובת תיבול צ ' ילי
אבקת שום
פלפל
אבקת צ ' ילי
כמון טחון
אבקת בצל
בשר טחון
שום
בצל
בשר
ציוד שתשתמש בו
סיר
2
מערבבים עגבניות חתוכות לקוביות, עגבניות מרוסקות, עגבניות מבושלות, שעועית צי, שעועית פינטו, שעועית כליות, שעועית שחורה, ואפונה שחורה עיניים לתערובת בשר בקר; מביאים לרתיחה, להפחית חום, ומבשלים עד טעמים תערובת וצ ' ילי מחומם דרך, לפחות 30 דקות.