צ'ילי ביזון עם חומוס ודלעת בלוט
צ'ילי ביזון עם חומוס ודלעת בלוט נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 417 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם שום, עגבניות משומר, מלאי בשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -50 דקות. נסו בייקון Bison Butternut סקווש צ'ילי (טריפל B צ' ילי), דלעת ממולאת בלוט עם פטריות וחומוס, ו סקווש בלוט וצ'ילי עוף (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים צ ' ילי ומניה בקערה בטוחה במיקרוגל; מיקרוגל ב 3 דקות גבוהות.
שלב תערובת צ ' ילה ופטריות בבלנדר; תהליך עד חלקה.
מחממים תנור הולנדי על חום גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
הוסף ביזון, 1/2 כפית מלח, ו 1/2 כפית פלפל שחור; לבשל 6 דקות או עד השחמה, ערבוב להתפורר.
הסירו את הביזון מהמחבת. להפחית חום בינוני גבוה.
מוסיפים בצל ופלפל בל למחבת; מטגנים 5 דקות. מערבבים שום; saut 1 דקה. מערבבים רסק עגבניות; לבשל 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
להוסיף אבקת צ ' ילי, אורגנו, כוסברה, כמון; לטגן 30 שניות. החזירו את הביזון למחבת. מערבבים בירה; לבשל 3 דקות או עד הנוזל מצטמצם בחצי. מערבבים בתערובת פטריות ועגבניות; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 25 דקות. מערבבים סקווש חומוס; מבשלים 45 דקות. מערבבים 1/2 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל שחור. למעלה עם שמנת חמוצה ופטרוזיליה.
יין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
צ ' ילי עובד ממש טוב עם קאווה, גרנאש ושיראז. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. אתה יכול לנסות Totus Tuus קאווה. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
![Totus Tuus Cava]()
Totus Tuus Cava
Totus Tuus Cava מציג ניחוחות בהירים של אפרסק, לימון, גרידת תפוזים, עם מגע של שוש. היין מרוכז, מישוש וצפוף בפה, עם אופי רך, סלעי לטעמי ההדרים, הפרי הבור והאניס שלו. מראה עושר וחיות בפה והגימור הבהיר ארוך.