צ'ילי בסגנון הוואי

Name: צ'ילי בסגנון הוואי
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 879 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית, עם נוזל; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. 1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 907 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות רומא, ללא גרעינים וחתוכות לקוביות קטנות; 6 בצל, קצוץ; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. חתיכות אננס, מנוקז; 2 פלפלים אדומים, זרע וקצוץ; 2 חתיכות טופי הית' בר (או או רגיל); 907 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות מבושלות, עם מיץ

תמיד כיף שיש עוד מתכון של אמריקאים, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי בסגנון הוואי. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 402 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו עגבניות מבושלות, נתחי אננס, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו צ'ילי בסגנון אינדיאנה – אתה יכול לעשות צ' ילי בסגנון המערב התיכון עם זה, פיצה בסגנון הוואי, ו צ'ילי עוף הוואי (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור הולנדי גדול עד חם על חום גבוה.

ציוד שתשתמש בו

2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם

מוסיפים את הבשר הטחון, ומבשלים עד בקושי ורוד, תוך ערבוב כל הזמן לשבור לחתיכות קטנות. מערבבים בצל ופלפל פעמון, מבשלים עד הבשר יש השחמה, והבצל התרככו והפך שקוף, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

עגבניות רומא, ללא גרעינים וחתוכות לקוביות קטנות

טורטיות קמח טריות, להגשה

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

יוצקים בשר לתוך מסננת רשת גדולה ולחץ כדי לגרש עודף שומן.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

מניחים בשר בחזרה לתנור ההולנדי יחד עם עגבניות מבושלות, שעועית כליות, רוטב עגבניות, וגושי אננס; מתבלים עם אבקת צ ' ילי ומלח. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום בינוני-נמוך ומבשלים שנחשפו במשך 10 דקות, או עד צ ' ילי מגיע עקביות הרצוי.

מרכיבים שתצטרך

נתחי אננס