קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות8
ציון בריאות39
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
צ'ילי בקר ושעועית של וונדי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי בשר ושעועית של וונדי. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 40 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 431 קלוריות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך כמון טחון, פלפל, סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: צ'ילי של וונדי, בדיוק כמו צ'ילי® וונדי, ו צ'ילי של וונדי.
מרכיבים
822פלפל האבנרו![שעועית שחורה, עם נוזל]()
שעועית שחורה, עם נוזל2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלרי, חתוך לקוביות]()
סלרי, חתוך לקוביות822פלפל האבנרו![שעועית צ'ילי או 29 אונקיות שעועית פינטו, עם נוזל]()
שעועית צ'ילי או 29 אונקיות שעועית פינטו, עם נוזל3קרום: פירורי קרקר גרהם![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף113פלפל האבנרו![צ'ילי ירוק]()
צ'ילי ירוק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כמון טחון]()
כמון טחון907פלפל האבנרו![בשר בקר רזה במיוחד או 2 ק]()
בשר בקר רזה במיוחד או 2 ק "ג בשר טחון בסגנון צ' ילי1( חצילים)![בצל סגול, קצוץ]()
בצל סגול, קצוץ2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק822פלפל האבנרו![עגבניות מרוסקות או רוטב עגבניות 29 אונקיות]()
עגבניות מרוסקות או רוטב עגבניות 29 אונקיות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 כוס גריסי פנינה לבנים]()
1 כוס גריסי פנינה לבנים
שעועית שחורה, עם נוזל2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלרי, חתוך לקוביות822פלפל האבנרו
שעועית צ'ילי או 29 אונקיות שעועית פינטו, עם נוזל3קרום: פירורי קרקר גרהם
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף113פלפל האבנרו
צ'ילי ירוק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כמון טחון907פלפל האבנרו
בשר בקר רזה במיוחד או 2 ק "ג בשר טחון בסגנון צ' ילי1( חצילים)
בצל סגול, קצוץ2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק822פלפל האבנרו
עגבניות מרוסקות או רוטב עגבניות 29 אונקיות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 כוס גריסי פנינה לבניםיין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז
קאווה, גרנאש ושיראז הם בחירה מצוינת לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Bodegas Naveran Brut קאווה. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 12 דולר.
