צ'ילי צ' אנקי ביף ועגבניה עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 374 קלוריות, 31 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. אם יש לך רסק עגבניות, פלפל, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. נסו צ'ילי בקר שמנמן, צ'ילי בקר שמנמן, ו צ'ילי בקר שמנמן (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים בשר בתנור הולנדי על אש בינונית, תוך ערבוב מדי פעם לגושים גדולים, 10 דקות או עד שכבר לא ורוד. (אל תערבבי בקר להתפוררות.)
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
תוספות, אופציונלי
2
מסננים ומחזירים בשר לתנור הולנדי.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
תוספות, אופציונלי
3
מערבבים שתי פחיות של עגבניות חתוכות לקוביות ו 7 מרכיבים הבאים לתוך בשר משחימים; להפחית את החום בינוני נמוך, ומבשלים, חשוף, ערבוב מדי פעם, 1 שעה. מערבבים שעועית, ומבשלים 15 דקות.