צ'ילי הודו טעים

Name: צ'ילי הודו טעים
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בשר בקר/מרק ירקות דל נתרן או; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אורז חום, לא מבושל; 794 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול; 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית לבנה (s & W 50% פחות נתרן), סחוט ושטוף; 1 ( חצילים) גזר, קצוץ דק; 1 מעקב סלרי, קצוץ דק; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 1 חתיכות טופי הית' בר בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ; 1 2 כפיות אבקת שום שום, קצוץ; 1 אוראו ממולאים כפולים רוטב chalula; 567 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. lean הקרקע טורקיה; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר; 1 בצל, קצוץ; 1 אוראו ממולאים כפולים עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי; 1 חתיכות טופי הית' בר כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג); 1 אוראו ממולאים כפולים פלפל שום; 1 חתיכות טופי הית' בר 1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר רסק עגבניות (אופציונלי); 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מים + 1 כפית. דל נתרן bouillon גרגרי בשר; 1 אוראו ממולאים כפולים שעועית ירוקה כבושה

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? צ'ילי הודו טעים יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 256 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. גשו לסופר וקנו סלרי, רוטב ווסטרשייר, אורגנו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד כמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. . מתכונים דומים: בריא וטעים: צ'ילי הודו דלעת, עישון צ'ילי צמחוני טעים, ו בריא וטעים: All-American Chili.