קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות25
מגזין

צ'ילי הודו טעים

צ'ילי הודו טעים
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? צ'ילי הודו טעים יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 256 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. גשו לסופר וקנו סלרי, רוטב ווסטרשייר, אורגנו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד כמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. . מתכונים דומים: בריא וטעים: צ'ילי הודו דלעת, עישון צ'ילי צמחוני טעים, ו בריא וטעים: All-American Chili.

מרכיבים

4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרבשר בקר/מרק ירקות דל נתרן אובשר בקר/מרק ירקות דל נתרן או591 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז חום, לא מבושלאורז חום, לא מבושל794חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבולאגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול425חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'שעועית לבנה (s & W 50% פחות נתרן), סחוט ושטוףשעועית לבנה (s & W 50% פחות נתרן), סחוט ושטוף1( חצילים)גזר, קצוץ דקגזר, קצוץ דק1מעקבסלרי, קצוץ דקסלרי, קצוץ דק22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1חתיכות טופי הית' ברבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס11 כף אורגנו מיובששום, קצוץשום, קצוץ1אוראו ממולאים כפוליםרוטב chalulaרוטב chalula567חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'lean הקרקע טורקיהlean הקרקע טורקיה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1בצל, קצוץבצל, קצוץ1אוראו ממולאים כפוליםעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי1חתיכות טופי הית' בר1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1אוראו ממולאים כפוליםפלפל שוםפלפל שום1חתיכות טופי הית' בר1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות591 לב מפאלדי טרי אם אפשררסק עגבניות (אופציונלי)רסק עגבניות (אופציונלי)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרמים + 1 כפית. דל נתרן bouillon גרגרי בשרמים + 1 כפית. דל נתרן bouillon גרגרי בשר1אוראו ממולאים כפוליםשעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה