קושירגיל
מוכן ב18 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

צ'ילי כוסברה-ליים קשיו פסטו

צ'ילי כוסברה-ליים קשיו פסטו
צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ותבלינים צמחוניים? כוסברה צ'ילי ליים קשיו פסטו יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 308 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 31 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 10 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. . זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. אם יש לכם מיץ ליים, קשיו צ'ילי ליים, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: צ'ילי צמחוני עם כוסברה-ליים קשיו שמנת חמוצה, קארי קוקוס עדשים עם כוסברה כוסברה פסטו מלפפון אטריות, ו פילה חזיר עם כוסברה-סיד פסטו.

הוראות

1
שים את הכוסברה, פטרוזיליה, מיץ ליים, אגוזי קשיו, שמן זית, מלח, פלפל, פלפל קאיין, וגבינה מגוררת לתוך קערה של מעבד מזון. דופק עד שהתערובת חלקה, 8 עד 10 פולסים. אם התערובת עבה מדי, מוסיפים עוד שמן זית; אם רזה מדי, מוסיפים עוד קשיו.
מרכיבים שתצטרך
פלפל קאייןפלפל קאיין
מיץ לייםמיץ ליים
שמן זיתשמן זית
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
קשיוקשיו
פטרוזיליהפטרוזיליה
גבינהגבינה
פלפלפלפל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
קערהקערה
2
יוצקים לתוך 4 מכולות מקפיא כוס אחת. השתמש במיכל אחד בתוך כמה ימים; להקפיא את האחרים מאוחר יותר.