צ'ילי סינסינטי מרובע
צ'ילי סינסינטי ארבעה-Way עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 32 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 449 קלוריות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו רסק עגבניות בלי מלח, פלפל, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו צ'ילי סינסינטי, צ'ילי סינסינטי, ו צ'ילי סינסינטי (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים בשר בקר, בצל ופלפל ירוק במחבת גדולה ולא דביקה מעל חום בינוני-גבוה עד להשחמה; מערבבים להתפורר. מערבבים עגבניות חתוכות לקוביות ו -9 המרכיבים הבאים. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 30 דקות, ערבוב מדי פעם.
מחלקים ספגטי מבושל בין קערות הגשה. כפית צ ' ילי על פסטה; מעל כל אחד עם כף 1 כל גבינה ובצל ו 1/4 קרקרים כוס.