צ'ילי עוף אדום
צ'ילי עוף אדום עשויה להיות מה שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 543 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 36 גרם של שומן למנה. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו שעועית, מלח ופלפל טחון, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו-30 דקות. . מתכונים דומים: עבור עוף Crockpot ומטבל צ'ילי שעועית וגבינה צ' ילי.
הוראות
עוף העונה עם מלח ופלפל שחור.
מחממים שמן צמחי במחבת כבדה על חום בינוני גבוה. מבשלים ומערבבים עוף עד השחמה וכבר לא ורוד במרכז, על 8 דקות לכל צד.
מעבירים עוף לבישול איטי, מרוקנים עודפי שמן.
מוסיפים עגבניות, ציר עוף, שעועית כליות, בצל, פלפל חלפיניו, ואבקת צ ' ילי לבישול איטי.
מבשלים נמוך במשך 6 עד 8 שעות או על גבוה במשך 4 שעות.