צ'ילי צמחוני

Name: צ'ילי צמחוני
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 850 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) פחיות כל אחד) שעועית שחורה, סחוט, שטוף; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 1 (יכול להיות או להרחיק) מלח גס (כשר או ים); 6 ריבס, קצוץ טרי או קפוא כוסברה טרייה קצוצה, אם תרצה.; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק חוות Cascadian ® תירס מתוק אורגני קפוא; 4 ציפורן שום, קצוץ דק; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פלפל ירוק בינוני, קצוץ; 1 1 קילו קישואים, כמון טחון; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בצל גדול, קצוץ; 2 טרי jalapeño או סראנו chiles, זרע, קצוץ דק; 6 ריבס, קצוץ טרי או קפוא גבינת צדר גרוסה, אם תרצה.; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות; 355 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב; 6 ריבס, קצוץ טרי או קפוא שמנת חמוצה או יוגורט רגיל, אם תרצה בכך; 822 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) פחיות כל) muir אש אורגנית קלוי או עגבניות חתוכות לקוביות רגיל, ללא ציור

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית צמחונית? צ'ילי צמחוני יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 322 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. גשו לסופר וקנו שעועית, בצל, שמן צמחי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב היוגורט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. נסו תחרות צ'ילי שנתית 5: ערך # 3-צמחוני קינואה צ' ילי + תפריט שבועי, צ'ילי צמחוני, ו הצ'ילי הצמחוני הטוב ביותר אי פעם (מתכונים דומים).