צ'ילי קציצה עם כופתאות
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנה עיקרית, אז נסו צ'ילי קציצה עם כופתאות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 329 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם תערובת ביסקוויטים/אפייה, שיבולת שועל מגולגלת, ביצה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש מסתורי כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 50 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 51%. הציון הזה די טוב. נסו צ'ילי עם כופתאות תפוחי אדמה, צ'ילי עם כופתאות טורטיה, ו צ'ילי עם כופתאות תירס (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה שלבו בקר, 1/4 כוס בצל, פירורי לחם, ביצה, 3 כפיות מרק ואבקת צ ' ילי 1 כפית. צורה לשנים עשר 1-1 / 2 אינץ'. קציצות.
מחממים שמן במחבת; קציצות חומות.
מסננים על מגבות נייר. בינתיים, בסיר גדול, שלבו את העגבניות, השום, הכמון ושאר הבצל, החמין ואבקת הצ ' ילי.
מוסיפים קציצות. מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך שעה 1. מערבבים שעועית.
עבור כופתאות, לשלב את כל החומרים. זרוק בכפיות לצ ' ילי; מבשלים על נמוך, לא מכוסה, במשך 10 דקות. מכסים ומבשלים עוד 10-12 דקות.