צדפות בגריל על סלט ירוק מעורב ועשב יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 195 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו צמרות בצל ירוק, מלח, צדפות ים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: סלט ירוק מעורב בגריל, סטייק פורטרהאוס בגריל עם סלט ירוק מעורב, ו נקניק בגריל, תפוחי אדמה וסלט ירוק מעורב.
הוראות
1
להדליק את הגריל או לחמם את המטגן. לזרוק את הצדפות עם שמן 1 כף, 1/4 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ועוד 2 כפות מי קרח
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
בקערת זכוכית או נירוסטה, לטאטא יחד את החומץ ואת הנותרים 1/2 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ויניגרט ורז'וס
3
מוסיף את 1/2 כוס שמן לאט, לטאטא.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
4
גריל או לצלות את הצדפות, פונה פעם אחת, עד שהם פשוט להיות אטום במרכז, 2 עד 3 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
בקערת זכוכית גדולה או נירוסטה, לשלב את הירוקים המעורבים, בזיליקום, פטרוזיליה, מנטה, ועירית. לזרוק את הסלט עם הרוטב ולשים אותו על צלחות. מעל הסלט עם צדפות בגריל וצלפים.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מעורבים
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
1/4 כוס שומן חזיר
1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1 בצל אדום, קוביות קטנות
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וס
6
וריאציות:: תחליף שרימפס בגריל לצדפות.: סלמון מבושל פתיתי יהיה גם טעים במקום הצדפות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס בגריל
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
מיונז, ועוד, לפי הצורך
7
המלצת יין: הרומן של אמריקה עם פינו גריג ' יו מבוסס בחלקו על הרבגוניות של היין, המשתרעת גם על סלטים רבים בטעם כמו זה. פריך, עם nuttiness עדין וגוף עגול, רך, בינוני, פינו grigio מפריולי יהיה גם שותף מושלם עבור הצדפות.
שרדונה, שנין בלאן ופינוט נואר הם בחירה מצוינת לצדפות. שרדונה ושנין בלאן הם גפרורים גדולים לצדפות בגריל או צרוב. אם הצדפות שלכם מותאמות עם בייקון או בשר נרפא אחר, נסו פינו נואר מקורר קלות. Chateau Ste. מישל אינדיאן וולס יין שרדונה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.