צינה אוכמניות

צינה אוכמניות יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 447 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. . זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו-15 דקות. גשו לסופר וקנו מילוי פאי אוכמניות, וופלים וניל, גבינת שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 12%. נסו צינה פטל, צינה פטל, ו Chill-apia Tostada (מתכונים דומים).