קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות3
ציון בריאות30
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ציפורים עין ® כרוב ניצנים עם בייקון

ציפורים עין ® כרוב ניצנים עם בייקון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ציפורים עין® כרוב ניצנים עם בייקון. מנה אחת מכילה 138 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. אם יש לך בייקון, חומץ בלסמי, כרוב ניצנים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו כרוב ניצני בייקון, כרוב ניצנים עם בייקון, ו כרוב ניצנים עם בייקון (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק כרוב ניצנים, חומץ, סוכר חום, שמן זית ובייקון יחד בסיר nonstick 2 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מבשלים מעל חום בינוני עד מחומם דרך.
3
מתבלים בפלפל שחור טחון טרי.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
1
מגישים עם חזיר rosemaryroast וציפורים עין Primavera
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
2
ריזוטו ירקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות