ציפי בשר ערב
ארוחת ערב ציפי בקר היא ללא גלוטן מנות ראשונות. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 12 גרם חלבון, 21 גרם שומן, ובסך הכל 453 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. לכו לחנות ואספו אבקת שום, מרק גבינת נאצ'ו מרוכז, צ' יפס טורטיה ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 41%. ציון זה הוא מוצק. אופה בשר ציפי, פג'יטאס בקר ציפי, ו כריכי בשר ציפי קלויים דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
בסיר גדול מבשלים בקר ובצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים.
מוסיפים תפוחי אדמה; מבשלים ומערבבים עד לחימום. מערבבים פנימה את המרקים, העגבניות, הכמון ואבקת השום.
מעבירים ל-13 אינץ ' משומן. 9 אינץ'. תבנית אפייה. מכסים ואופים בחום של 350 למשך 30 דקות. לחשוף; מפזרים שבבי טורטיה וגבינה.
אופים, לא מכוסים, 5-10 דקות יותר או עד שהגבינה נמסה.