קושימומחה
מוכן ב10 שעות
מנות8
ציון בריאות25
מגזין

צלי בקר ברוטב בתנור

צלי בקר ברוטב בתנור
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל צלי בקר מבושל בתנור אפוי. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap מגישה 8 . מנה אחת מכילה 253 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. אם יש לכם זנגביל, רוטב צ'ילי, סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 10 שעות. נסו רוסטביף מטוגן בתנור, עין בקר מטוגנת בתנור של צלי עגול, ו צלוי לשלמות! צלי בקר טרי-טיפ במרינדה של הרב. (מתכונים דומים).

הוראות

1
בשקית פלסטיק לאחסון מזון גדולה resealable, לשלב את כל החומרים למעט צלי; לערבב היטב.
ציוד שתשתמש בו
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2
2
הוסף צלי; שקית חותם ולהפוך למעיל. מקררים לפחות 8 שעות או לילה כדי להשרות.
3
מחממים תנור ל 325 ° F.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
4
הסר בשר מן המרינדה; מרינדה מילואים.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
5
מניחים בשר במחבת צלייה רדודה.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
6
אופים ב 325 ° F. במשך 1 1/2 עד 1 3/4 שעות או עד של doneness הרצוי, צחצוח מדי פעם עם מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
7
כדי לשרת, להביא כל המרינדה הנותרים לרתיחה בסיר קטן. כדי לשרת, פרוס בשר דק; לשרת עם מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ