קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות42
מגזין

צלי חזיר צלוי

צלי חזיר צלוי
צלי חזיר צלוי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 380 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו רוטב ברביקיו חריף, אורגנו, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: צלי חזיר ברביקיו בגריל, צלי חזיר צלוי, ו בשר חזיר צלוי בגריל.

הוראות

1
חותכים חריצים זעירים בצלי.
2
שלב שום הבא 5 מרכיבים; לשפשף על כל הצדדים של בשר.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
3
כיסוי וצינה 8 שעות.
4
גריל בקומקום פחם וובר או ברביקיו גז בראשית, מכוסה מכסה גריל, מעל חום בינוני (300 עד 35
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
5
2 1/2 עד 3 שעות או עד רושמת מדחום בשר 17
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
6
מגישים צלי עם רוטב ברביקיו חריף.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקהצ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקה
7
* תחליף את רוטב הברביקיו המסחרי האהוב עליך, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקהצ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקה