קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות30
מגזין

צלי קדרה עם ירקות תינוקות

צלי קדרה עם ירקות תינוקות
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית 30? צלי עם ירקות תינוק יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 383 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם זרעי טימין, בצל, מרק בשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו צלי קדרה עם ירקות תינוקות, בישול איטי צלי בלסמי, ו קל צלי בקר בלסמי-פחמימות נמוכות ללא גלוטן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מפזרים צלי עם מלח מתובל ופלפל לימון לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח מתובלמלח מתובל
פלפל לימוןפלפל לימון
2
מניחים בצל וגזר בתחתית של סיר 5 או 6 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
בצלבצל
3
להניח את הבשר על גבי הירקות.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
בשרבשר
4
יוצקים את המרק ורוטב ווסטרשייר. מתבלים בשום, רוזמרין וקורנית.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר
רוזמריןרוזמרין
שוםשום
מרקמרק
טימיןטימין
5
מכסה ולהגדיר חיוג לחום נמוך. אפשר בעדינות להתבשל במשך 5 עד 6 שעות.
6
הסר את הכיסוי ולהוסיף את הירקות התינוק סביב הצלי.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
7
מפזרים מלח מתובל וממשיכים לבשל מכוסה בחום נמוך במשך 1 עד 1 1/2 שעות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
מלח מתובלמלח מתובל