קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

צלעות כבש בגריל עם שרמולה

צלעות כבש בגריל עם שרמולה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל צלעות כבש בגריל עם Charmoulan. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 178 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. אם יש לך כוסברה טחון, פתיתי פלפל, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו צלעות כבש צלויות, צלעות כבש צלויות, ו צלעות כבש צלויות עם רוטב יוגורט כמון (מתכונים דומים).

הוראות

1
יש את הגריל שחומם מראש לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
בקערה קטנה, לשלב את המלח, כוסברה, כמון, פפריקה מעושנת, גרידת שום andlemon.
מרכיבים שתצטרך
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
3
מפזרים חצי מתערובת התבלינים על הצלעות ומניחים בצד בעת הכנת השרמולה.
1
מוסיפים את תערובת התבלינים הנותרת לקערה עם שאלוט, מנטה, פטרוזיליה, שום, שמן זית, גרידת לימון, פתיתי פלפל juiceandred לימון. מתבלים במלח ופלפל. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
קליפות מלימוןקליפות מלימון
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
להבריש את הצלעות עם שמן זית ולשים על הגריל. גריל עד שה הוא בינוני-נדיר, 4 עד 6 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
תעביר את הצלעות למגש הגשה ותגיש עם השרמולה.