צלעות כבש יווניות

צלעות כבש יווניות יכולות להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 29 גרם חלבון 55 גרם של שומן, וסך הכל 625 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו עלי אורגנו, מרק עוף, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו צלעות כבש יווניות, צלעות כבש יווניות ברוטב, ו צלעות כבש בגריל עם סלט יווני (מתכונים דומים).

הוראות

מפזרים את שני הצדדים של כבש עם אורגנו, מלח ופלפל. הקש שום לתוך טלה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס עגבניות מיובשות מצנצנת

פחיות) מרק עוף דל נתרן

צרור תרד טרי (בערך

שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)

במחבת 12 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה. לבשל כבש בשמן 4 עד 6 דקות, הופך פעם אחת, עד חום.

מרכיבים שתצטרך

שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

להוסיף מרק למחבת; להפחית את החום בינוני נמוך. מכסים ומבשלים 8 עד 10 דקות, פונה פעם אחת, עד כבש רך.

מרכיבים שתצטרך

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

הסר כבש ממחבת; להתחמם.

מרכיבים שתצטרך

שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מחממים נוזל במחבת לרתיחה. מרתיחים 1 עד 2 דקות או עד מופחת מעט. מערבבים במיץ לימון וחמאה. מבשלים ומערבבים רק עד מעט מעובה. מערבבים זיתים ופטרוזיליה. רוטב כפית על כבש. למעלה עם גבינה.

מרכיבים שתצטרך

1 שאלוט, מגורר או טחון