קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות96
מגזין

צלעות כבש עם דגל רוזמרין

צלעות כבש עם דגל רוזמרין
צלעות כבש עם פלג'ולטים רוזמרין הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 35 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 390 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שיני שום, גזר, מרק עוף פחות נתרן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב רוזמרין טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט וניל עם קומפוט ענבים ואוכמניות עם דבש ורוזמרין טרי: ארוחת בוקר קלה או קינוח כקינוח. נסו רגל צלי לימון ונענע של כבש עם פלג'ולטים, צלעות כבש רוזמרין, ו צלעות כבש רוזמרין (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום 1 כף שמן בסיר גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים גזר, סלרי, שאלוט ושום למחבת; מכסים ומבשלים 15 דקות או עד רך וזהוב חום, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים יין למחבת; מבשלים 2 דקות או עד שהנוזל כמעט מתאדה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים שעועית, מרק, 1 כפית רוזמרין, ו 1/2 כפית מלח; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
5
הסר מהחום, ולשמור על חום.
6
חום שנותר 1 כף שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
7
מפזרים כבש באופן שווה עם הנותרים 1 כפית רוזמרין, נשאר 1/4 כפית מלח, ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיפים כבש למחבת; מבשלים 3 דקות בכל צד או עד לרמה הרצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
9
מגישים עם תערובת שעועית.
10
מקשטים עם גבעולים רוזמרין,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך