צלעות כבש עם סלסה צלויה
צלעות כבש עם סלסה קלויה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 667 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 48 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. אם יש לך שיני שום, צלעות כבש, מלח כשר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם זיגוג לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. עם כפית ציון של 80% המנה הזו מעולה. נסו צלעות כבש עם פלפל אדום וסלסה נענע, צלעות כבש עם פיסטוק סלסה ורדה, ו צלעות כבש עם אגס אסייתי וסלסה קיווי (מתכונים דומים).
הוראות
הכן גריל פחם או גז לחום גבוה (450 עד 550; אתה יכול להחזיק את היד שלך 5 ב. מעל באח בישול רק 2 עד 4 שניות). בשקית פלסטיק גדולה resealable, לשלב שום, נענע, גרידת לימון, 1/4 כוס שמן זית, ו 1 כפית. כל מלח ופלפל.
מוסיפים צלעות כבש ומערבבים למעיל.
עגבניות גריל, בצל ופלפלים, פונה פעמיים, עד רך מושחר, 6 דקות.
הסר צלעות מהתיק, שמירה על המרינדה על בשר. צלעות גריל, מפנה פעם אחת, עד עשה את הדרך שאתה אוהב, 5 דקות בסך הכל עבור בינוני-נדיר (לחתוך כדי לבדוק).
קוצצים ירקות ומערבבים עם הנותרים 1/4 כוס שמן זית, פטרוזיליה, מיץ לימון, הנותרים 1 כפית. כל מלח ופלפל.