קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות42
מגזין

צלעות מרוקאיות חריפות

צלעות מרוקאיות חריפות
אם יש לך על 25 דקות כדי לבלות במטבח, צלעות מרוקאיות מתובל עשוי להיות מרהיב חלב חינם מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 348 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 1 אוהדים. אם יש לכם צלעות כבש, קוסקוס, עלי כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. צלעות כבש מרוקאיות, צלעות כבש מתובלות מרוקאיות, ו צלעות כבש מרוקאיות דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מעיל את הצלעות עם אריסה, ואז לעזוב כדי להשרות במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
HarissaHarissa
2
מחממים את הגריל לגובה, מניחים צלעות על מחבת הגריל, ואז מבשלים 4 דקות בכל צד. לנוח 1 דקות לשרת זרועים כוסברה קצוצה, אם שימוש.
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
3
מגישים עם אורז או קוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל