קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות54
מתכונים קשורים
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
צלעות קצרות מבושלות באדום
צלעות אדומות מבושלות הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 42 גרם של שומן, וסך הכל 859 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ערמונים מים, כובעי פטריות שיטאקי, מרק בשר בקר פחות נתרן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשרי היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג לחם וחמאה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: צלעות קצרות מבושלות לאט, צלעות קצרות מבושלות לאט, ו צלעות קצרות חרדל מבושל לאט.
הוראות
4
מוסיפים זנגביל, קליפה ושום למחבת; לטגן 30 שניות או עד ריחני. מערבבים בשרי, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
מרכיבים
227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![יורה במבוק פרוס, סחוט]()
יורה במבוק פרוס, סחוט907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![צלעות בקר קצרות ללא עצמות, גזוז וחותכים ל 8 חתיכות שוות]()
צלעות בקר קצרות ללא עצמות, גזוז וחותכים ל 8 חתיכות שוות1stick![(4 אינץ') קינמון]()
(4 אינץ') קינמון0חתיכות טופי הית' בר![פלפל אדום מרוסק]()
פלפל אדום מרוסק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שרי יבש]()
שרי יבש23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון4![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(1 אינץ') פרוסות בצל ירוק]()
(1 אינץ') פרוסות בצל ירוק12 כפיות אבקת שום![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק בשר ללא שומן, פחות נתרן]()
מרק בשר ללא שומן, פחות נתרן63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן12 כפיות אבקת שום![קליפת תפוז מגוררת]()
קליפת תפוז מגוררת99דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![כוסות פטריות שיטאקה פרוסות (אודות]()
כוסות פטריות שיטאקה פרוסות (אודות9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חם מבושל אורז קצר גרגר]()
חם מבושל אורז קצר גרגר227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![ערמוני מים חתוכים לקוביות, מנוקז]()
ערמוני מים חתוכים לקוביות, מנוקז
יורה במבוק פרוס, סחוט907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
צלעות בקר קצרות ללא עצמות, גזוז וחותכים ל 8 חתיכות שוות1stick
(4 אינץ') קינמון0חתיכות טופי הית' בר
פלפל אדום מרוסק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שרי יבש23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
זנגביל טרי טחון4
שיני שום, טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(1 אינץ') פרוסות בצל ירוק12 כפיות אבקת שום
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק בשר ללא שומן, פחות נתרן63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
רוטב סויה דל נתרן12 כפיות אבקת שום
קליפת תפוז מגוררת99דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
כוסות פטריות שיטאקה פרוסות (אודות9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חם מבושל אורז קצר גרגר227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
ערמוני מים חתוכים לקוביות, מנוקזיין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
מרלו, קברנה סוביניון ופינוט נואר הם הבחירה הראשונה שלי לצלעות בשר. בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. באופן כללי, נתחי בשר רזים יותר הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כמו פינו נואר או מרלו, בעוד שחתכים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כמו קברנה סובינגון. מרלו רוברט מונדבי נאפה עם דירוג של 4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.
