קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 23 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

צלעות תפוזים טעימות

צלעות תפוזים טעימות
Tasty Orange Chops היא מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 334 קלוריות, 31 גרם חלבון ו-10 גרם שומן. מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מבית Allrecipes דורש רוטב ברביקיו, בצל, רוטב סויה ורכז מיץ תפוזים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 6 שעות ו-23 דקות. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 52%, וזה די טוב. נסו צלעות חזיר טעימות, צלעות טעימות חפוזות וצלעות חזיר עדינות וטעימות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים בקערת ערבוב חומץ, רוטב סויה, מיץ תפוזים, בצל, רוזמרין, מרווה, מלח, שום ורוטב ברביקיו.
מרכיבים שתצטרך
2 צינורות (4-1/2 אונקיות כל אחת) ביסקוויטים בקירור2 צינורות (4-1/2 אונקיות כל אחת) ביסקוויטים בקירור
2 טורטיות תירס כחול, קצוצות גס2 טורטיות תירס כחול, קצוצות גס
10 עד 12 ירכי עוף ללא עצמות (בערך10 עד 12 ירכי עוף ללא עצמות (בערך
פלפל אדום, חתוך לחתיכות בגודל גפרורפלפל אדום, חתוך לחתיכות בגודל גפרור
16 צדפות צווארון גולמיות על חצי הקליפה16 צדפות צווארון גולמיות על חצי הקליפה
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ, או 2 כפות רוטב חריף של מצנפת סקוטיצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ, או 2 כפות רוטב חריף של מצנפת סקוטי
1/2 כוס קמח לבן מלא1/2 כוס קמח לבן מלא
מרווהמרווה
עגבניות בשלות, קלופות, זרעוניות וקצוצות גס, עם המיצים שלהןעגבניות בשלות, קלופות, זרעוניות וקצוצות גס, עם המיצים שלהן
ציוד שתשתמש בו
2/3 כוס חלב מלא (רצוי ללא הורמונים ואנטיביוטיקה)2/3 כוס חלב מלא (רצוי ללא הורמונים ואנטיביוטיקה)
2
מניחים צלעות בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת.
ציוד שתשתמש בו
שוקולד אפייה מתוק למחצהשוקולד אפייה מתוק למחצה
3
יוצקים פנימה את המרינדה, ואוטמים. מקררים למשך 6 עד 8 שעות, או למשך הלילה.
מרכיבים שתצטרך
קליפת אבטיח כבושקליפת אבטיח כבוש
4
מחממים גריל לחום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
פילה סלמון ללא עור (ראה הערת טבח)פילה סלמון ללא עור (ראה הערת טבח)
5
מעבירים את המרינדה לסיר קטן, מביאים לרתיחה ומבשלים מספר דקות.
מרכיבים שתצטרך
קליפת אבטיח כבושקליפת אבטיח כבוש
ציוד שתשתמש בו
פרוסות קלופים אפרסקים טריים או קפואים לא ממותקים פרוסים, מופשריםפרוסות קלופים אפרסקים טריים או קפואים לא ממותקים פרוסים, מופשרים
6
שמן גריל שחומם מראש קלות. צלעות בגריל במשך 6 עד 8 דקות, הופכים פעם אחת, או לעשייה הרצויה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה קפואה וקצוצהשעועית ירוקה קפואה וקצוצה
ציוד שתשתמש בו
פילה סלמון ללא עור (ראה הערת טבח)פילה סלמון ללא עור (ראה הערת טבח)
7
מברישים את המרינדה המבושלת על צלעות בדקות האחרונות של הבישול.
מרכיבים שתצטרך
קליפת אבטיח כבושקליפת אבטיח כבוש