צנון קלוי וחרדל Ricotta פיצה על קרום קרקר

צנון קלוי וחרדל ריקוטה פיזזן על קרום קרקר הוא צמחוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 664 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חרדל מאבן טחון, שמן זית, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פיצה פטריות קראקר-קרום, פיצה קרום תירס Chard ו Ricotta שוויצרי, ו צנון קלוי וסלט תפוחי אדמה עם חרדל שחור וזרעי כמון.