מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות3
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
בורגרים בקר בגריל
קל סלאו אפל קול
סלט תפוחי אדמה בגריל עם פטה, שעועית ירוקה וזיתים
כריכי הודו בגריל
שקדי בקר בגריל עם מחית סלק זהב וגבינה כחולה
סלט תפוחי אדמה כפרי
סוקוטאש קישואים בגריל
סטייקים ספרדיים צבועים במחבת
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
סטייק צלעות עם חמאת עשבים ופלפל חרוך
מתכונים קשורים
עוגת הפוך אפרסק אישית
פאי לימון Icebox
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
מגזין

צרוב כוסות חסה סטייק

צרוב כוסות חסה סטייק
מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 11 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 16 . מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. אם יש לך עלים פנימיים פריכים של חמאה חסה, מלח, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו כוסות חסה טונה Niçoise נדיר, כוסות חסה עם סטייק ואטריות קוריאני, ו צדפות שומשום צרוב וסטייק טריאקי עם סלט כרוב צרוב (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 1/4 כוס קצוץ דק
2
חממה אנגלית או Persiancucumber, 1/4 כוס slicedscallions דק, 1 1/2 כפות limejuice טרי, ו 1 כפית דק gratedpeeled ג ' ינג ' ר בקערה בינונית.מתבלים לפי הטעם עם מלח כשר ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מחממים מחבת גריל או מחבת ברזל יצוק קל מעל heat. עונה 8 אונקיות סטייק צלעעם 1/2 כפית מלח ו 1/4 כפית צ ' ילי מרק. סטייק גריל, turningonce, עד חרוך משני הצדדים, על 8 דקות עבור בינוני-נדיר.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומןסטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
העברה ללוח חיתוך ולתת לנוח במשך 10 דקות.
5
מסדרים 16 עלים crunchyinner קטן של חסה חמאה, רומיין, או עולש על עציץ גדול. פרוסה דקה steakagainst התבואה, ואז לחתוך slicescrosswise ל 1 " חתיכות.
מרכיבים שתצטרך
חמאה חסהחמאה חסה
רומייןרומיין
אנדיבאנדיב
אגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוףאגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוף
6
Addsteak לתערובת מלפפון וtoss לערבב. מתבלים בטוב טעם עם מלח ועוד מיץ ליים, אםהיה עייף.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
7
מחלקים סלט סטייק ביןכוסות רסק; מקשטים עם2 כפות קצוץ roastedpeanuts מלוחים ו 2 כפות thinlysliced עלי נענע טריים.
מרכיבים שתצטרך
מנטה טרייהמנטה טרייה
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומןסטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
8
Drizzlewith רוטב צ ' ילי מתוק אסיה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב צ ' ילי מתוקרוטב צ ' ילי מתוק
עוגת הפוך אפרסק אישית
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד