קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מגזין

קארי אגוז קשיו של ש. ה. פרננדו ג'וניור

קארי אגוז קשיו של ש. ה. פרננדו ג'וניור
קארי אגוז קשיו של S. H. פרננדו ג'וניור יכול להיות רק הודי מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון צמחוני יש 318 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 26 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו את גבעול למונגראס, ל-3 צ'ילי, אבקת כוסברה, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו H. Fernando Jr. ' S Hoppers, השרימפס הממולא של ש. ה. פרננדו ג'וניור, ו מסעדה בסגנון Kaju קארי / קשיו קארי / Kaju חמאה מסאלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
להשרות קשיו במים כדי לכסות לילה (אידיאלי שינוי מים כמה פעמים).
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
2
מסננים אגוזים ומרתיחים עם 1 1/2 כוסות מים ואבקת כורכום עד במכרז.
מרכיבים שתצטרך
כורכוםכורכום
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
3
ניקוז.
4
מחממים גהי במחבת. מטגנים בצל, שום, זנגביל, עשב לימון, צ ' ילי ירוק, ועלים קארי עד בצל הם שקופים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
עלי קאריעלי קארי
אליקסיר גאליקסיר ג
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
גיגי
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
5
מוסיפים אבקת כוסברה, חלב קוקוס, מלח, אגוזי קשיו מבושלים.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טחונהnameכוסברה טחונהname
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
קשיוקשיו
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
מבשלים על חום בינוני עד הנוזל כמעט התאדה.