קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מגזין

קארי אגוז קשיו של ש. ה. פרננדו ג'וניור

קארי אגוז קשיו של ש. ה. פרננדו ג'וניור
קארי אגוז קשיו של S. H. פרננדו ג'וניור יכול להיות רק הודי מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון צמחוני יש 318 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 26 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו את גבעול למונגראס, ל-3 צ'ילי, אבקת כוסברה, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו H. Fernando Jr. ' S Hoppers, השרימפס הממולא של ש. ה. פרננדו ג'וניור, ו מסעדה בסגנון Kaju קארי / קשיו קארי / Kaju חמאה מסאלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
להשרות קשיו במים כדי לכסות לילה (אידיאלי שינוי מים כמה פעמים).
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
2
מסננים אגוזים ומרתיחים עם 1 1/2 כוסות מים ואבקת כורכום עד במכרז.
מרכיבים שתצטרך
כורכוםכורכום
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
3
ניקוז.
4
מחממים גהי במחבת. מטגנים בצל, שום, זנגביל, עשב לימון, צ ' ילי ירוק, ועלים קארי עד בצל הם שקופים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
עלי קאריעלי קארי
אליקסיר גאליקסיר ג
שום גויה®שום גויה®
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
גיגי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים אבקת כוסברה, חלב קוקוס, מלח, אגוזי קשיו מבושלים.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טחונהnameכוסברה טחונהname
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
קשיוקשיו
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
מבשלים על חום בינוני עד הנוזל כמעט התאדה.