קארי בצל ירוק קציצות (עם יוגורט Herbed)
מנה אחת מכילה 58 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. מתכון קטוגני זה מגיש 25 . לך לחנות ותביא אבקת קארי, בצל ירוק, כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו קציצות הודו ים תיכוניות עם רוטב יוגורט, קישואים בקארי יוגורט קוקוס herbed + הודו תוססת, ו קציצות בצל ירוק עם זיגוג סויה-זנגביל (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
מחממים תנור ל 400 מעלות F.
מערבבים את כל החומרים, למעט המשרתים מרכיבים, בקערה גדולה ומערבבים עד רק בשילוב. להרטיב את הידיים, בעדינות ליצור תערובת לתוך 1-inch כדורי בשר (אתה צריך על 2
ומניחים על תבנית אפייה. (קציצות ניתן לעשות דרך צעד זה עד 24 שעות קדימה מאוחסן מכוסה במקרר; בואו לבוא לטמפרטורת החדר 10 דקות לפני האפייה.)
אופים עד קציצות כבר לא ורוד מבושלים דרך, כ 15 דקות. בינתיים, מערבבים יחד כוסברה קצוצה דק ויוגורט, ומתבלים עם מלח, לפי הצורך. (קציצות ניתן לבשל דרך צעד זה עד 30 דקות קדימה ונשמר בתנור חם עד מוכן לשרת.)
שיפוד כדורי בשר עם קיסמים ומגישים עם תערובת יוגורט.