קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מתכונים קשורים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
פירמידות מזון מתרבויות שונות
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
קארי עוף קוקוס מיקרונזי
קארי עוף קוקוס מיקרונזי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 40 גרם של שומן, וסך הכל 590 קלוריות. גשו לסופר וקנו אבקת צ'ילי, זנגביל, אבקת קארי, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: עוף קארי קוקוס, עוף קארי קוקוס, ו עוף קארי קוקוס.
מרכיבים
1![פלפל ירוק גדול, חתוך לקוביות 1x1]()
פלפל ירוק גדול, חתוך לקוביות 1x11![פלפל אדום גדול, חתוך לקוביות 1x1]()
פלפל אדום גדול, חתוך לקוביות 1x12![גזר, לחתוך לחתיכות קטנות]()
גזר, לחתוך לחתיכות קטנות454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עוף, לחתוך לחתיכות (השתמשתי ירכיים עוף ללא עצמות, ללא עור)]()
עוף, לחתוך לחתיכות (השתמשתי ירכיים עוף ללא עצמות, ללא עור)11 קילו קישואים,![אבקת צ'ילי (אופציונלי) או 1 כפית צ' ילי טחון (אופציונלי)]()
אבקת צ'ילי (אופציונלי) או 1 כפית צ' ילי טחון (אופציונלי)4(חוֹרֶף)![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'2(חוֹרֶף)![בצל לבן, חתוך לקוביות]()
בצל לבן, חתוך לקוביות1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![ג'ינג'ר, קצוץ]()
ג'ינג'ר, קצוץ4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חלב קוקוס (השתמשתי אור והוספתי קצת יותר)]()
חלב קוקוס (השתמשתי אור והוספתי קצת יותר)21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ2![תפוחי אדמה, לרבעים]()
תפוחי אדמה, לרבעים4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
פלפל ירוק גדול, חתוך לקוביות 1x11פלפל אדום גדול, חתוך לקוביות 1x12
גזר, לחתוך לחתיכות קטנות454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עוף, לחתוך לחתיכות (השתמשתי ירכיים עוף ללא עצמות, ללא עור)11 קילו קישואים,
אבקת צ'ילי (אופציונלי) או 1 כפית צ' ילי טחון (אופציונלי)4(חוֹרֶף)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'2(חוֹרֶף)
בצל לבן, חתוך לקוביות1
שן שום, טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
ג'ינג'ר, קצוץ4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חלב קוקוס (השתמשתי אור והוספתי קצת יותר)21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
בצל, קצוץ2
תפוחי אדמה, לרבעים4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
1 כוס אורז בר, שטוף היטביין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
הודי עובד ממש טוב עם Gruener Veltliner, ריזלינג, נוצץ רוזה. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. אתה יכול לנסות Getrank Gruner Veltliner (1 ליטר). מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.
