מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות45
מטבחיםהודיאסייתי
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
קורמה צמחונית
טופו בקארי קוקוס
תרד וחומוס הודי
קארי עוף חריף
משקה ליידי חומה
מרק אפונה מפוצל קארי
קיימה (בשר טחון בסגנון הודי)
קיימה (בשר טחון בסגנון הודי)
רוטב טבילה קארי מאיו
מתכונים קשורים
סלט מלפפון עם ענבים ושקדים
סלט עוף ים תיכוני
שרימפס ודגנים
עוגיות מוקה
מגזין

קארי עוף, תפוחי אדמה שעועית ירוקה

קארי עוף, תפוחי אדמה שעועית ירוקה
אם ברצונך להוסיף עוד הודי מתכונים תיבת המתכון שלך, עוף, תפוחי אדמה & קארי שעועית ירוקה עשוי להיות מתכון שאתה צריך לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 217 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עגבניות משומר, יוגורט טבעי סיר, משחת קארי קלה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 94% וזה אדיר. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו עוף שעועית ירוקה קארי קוקוס, עוף, תפוח אדמה אדום, וסלט שעועית ירוקה, ו ירוק קארי בטטה עוף קציצות + בריא זוהר מדריך פלאש מכירה.

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת גדולה ומבשלים את הבצל והעוף יחד על אש בינונית למשך 5 דקות עד שהבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את תפוחי האדמה, משחת קארי ופסאטה, מביאים לרתיחה, ואז מכסים ומבשלים בעדינות במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
משחת קארימשחת קארי
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
פאסאטהפאסאטה
3
מוסיפים את השעועית ואת התזה של מים ומבשלים 10-15 דקות יותר עד שכל הירקות רכים והעוף מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
4
הסר מהחום ומערבבים ביוגורט.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
5
מגישים עם אורז או נאן.
מרכיבים שתצטרך
נאןנאן
אפונה גויה®אפונה גויה®

יין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ

הודי עובד ממש טוב עם Gruener Veltliner, ריזלינג, נוצץ רוזה. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. אתה יכול לנסות Hofer Gruner Veltliner (1 ליטר). מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
Hofer Gruner Veltliner (1 ליטר)
Hofer Gruner Veltliner (1 ליטר)
מן הקרקעות צפופות של אוסטריה ויינווירטל, בבקבוק תחת כובע כתר נוח (אין כלים מפוארים הדרושים) ורק נפח מספיק עבור 2 אנשים.
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
פלחי בטטה וקלויים
פריטטה ירקות עם גבינה
שעועית אפויה מייפל
סלט עוף חם
סלט עוף חם