קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מתכונים קשורים
מרק אפונה מפוצל קארי
קיימה (בשר טחון בסגנון הודי)
קיימה (בשר טחון בסגנון הודי)
רוטב טבילה קארי מאיו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
קארי פורטובלו עם אורז ירוק
קארי פורטבלו עם אורז ירוק יכול להיות רק הודי מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 25 גרם של שומן, וסך הכל 441 קלוריות. אם יש לך כוסברה, פטרוזיליה, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו קארי ירוק אורז מטוגן, הודו בקארי ירוק תאילנדי וקציץ בשר קישואים ברוטב קארי ירוק חלב קוקוס, ו קארי ירוק עם אטריות אורז חום וכריך שוויצרי (מתכונים דומים).
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז בסמטי חום]()
אורז בסמטי חום2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות שרי, לרבעים (או להשתמש עגבניות רגיל, קצוץ 1 כוס שווה)]()
עגבניות שרי, לרבעים (או להשתמש עגבניות רגיל, קצוץ 1 כוס שווה)2חתיכות טופי הית' בר![אבקת קארי מדרס]()
אבקת קארי מדרס791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה, קצוצה (רשאי להוסיף 1/2 כוס אם אתה באמת אוהב כוסברה!)]()
כוסברה טרייה, קצוצה (רשאי להוסיף 1/2 כוס אם אתה באמת אוהב כוסברה!)4חתיכות טופי הית' בר![זנגביל טרי, טחון דק (מחולק)]()
זנגביל טרי, טחון דק (מחולק)301 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטרוזיליה טרייה, קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה, קצוצה2![שיני שום, טחון (מחולק)]()
שיני שום, טחון (מחולק)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק, פרוס]()
בצל ירוק, פרוס11 כף אורגנו מיובש![אבוקדו האס מעוך קלות]()
אבוקדו האס מעוך קלות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פטריית portabella, לחתוך פרוסות אינץ 1/2]()
פטריית portabella, לחתוך פרוסות אינץ 1/20חתיכות טופי הית' בר![פתיתי פלפל אדום כתוש]()
פתיתי פלפל אדום כתוש22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![קשיו קלויים קצוצים גס (או בוטנים)]()
קשיו קלויים קצוצים גס (או בוטנים)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב קוקוס לא ממותק (מחולק)]()
חלב קוקוס לא ממותק (מחולק)
אורז בסמטי חום2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות שרי, לרבעים (או להשתמש עגבניות רגיל, קצוץ 1 כוס שווה)2חתיכות טופי הית' בר
אבקת קארי מדרס791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה, קצוצה (רשאי להוסיף 1/2 כוס אם אתה באמת אוהב כוסברה!)4חתיכות טופי הית' בר
זנגביל טרי, טחון דק (מחולק)301 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטרוזיליה טרייה, קצוצה2
שיני שום, טחון (מחולק)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק, פרוס11 כף אורגנו מיובש
אבוקדו האס מעוך קלות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פטריית portabella, לחתוך פרוסות אינץ 1/20חתיכות טופי הית' בר
פתיתי פלפל אדום כתוש22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
קשיו קלויים קצוצים גס (או בוטנים)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב קוקוס לא ממותק (מחולק)יין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
הודי בתפריט? נסה זיווג עם Gruener Veltliner, Riesling, ו Sparkling rosé. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. Pfaffl Zeiseneck Gruner Veltliner עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.
