קבב עוף בגריל ברביקיו
קבב עוף בגריל ברביקיו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 26 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 162 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -30 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, מותק, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון קמח תירס עם רוטב שוקולד Lapsang Souchong כקינוח. נסו עוף בגריל איטלקי ברביקיו, קבב Kofte עם רוטב יוגורט האריסה חריף ו Flatbread בגריל (קבב כבש טחון), ו קבב העוף בגריל הטוב ביותר אי פעם (מתכונים דומים).
הוראות
בתבנית אפייה זכוכית, לשלב את 6 המרכיבים הראשונים יחד.
מערבבים היטב כדי לצפות את העוף עם שאר החומרים.
להשרות במשך 2 שעות לפחות במקרר.
מרתיחים את המרינדה בסיר במשך 10 דקות.
גריל 15 ס " מ מגחלים בינוניים חמים במשך 15-20 דקות, או עד שנעשה, מפנה ושופכים כל כמה דקות עם המרינדה.