קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות55
מגזין

קדרה מלאה מטבל שטני

קדרה מלאה מטבל שטני
קדרה מלאה מטבל שטני היא טבעוני מתאבנים. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 389 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך עגבניות שזיף, רוטב חם, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת בוקר אנגלית מלאה בסגנון מונטי - אף - בי, מטבל קדרה, ו עוגת קלחת (מתכונים דומים).

הוראות

1
חצי אבוקדו בור. מחית בשר עם מזלג. מערבבים עגבניות, בצל, מיץ לימון, רוטב חם ומלח לפי הטעם. מכסים עם לטבול נגיעה לעטוף פלסטיק; לקרר עד 3 שעות.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
2
חותכים חצי אינץ ' מהחלק העליון של לחם וסנטימטר מלמטה. לגרוף את רוב הפנים רך, משאיר 1/2 אינץ ' עבה הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
3
מסדרים בייגלה ופלפלים הדומים ליומנים ולהבות על מגש. ממלאים לחם עם מטבל; מניחים על גבי.
מרכיבים שתצטרך
חבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכותחבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכות
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
4
מגישים באופן מיידי.