קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות55
מגזין

קדרה מלאה מטבל שטני

קדרה מלאה מטבל שטני
קדרה מלאה מטבל שטני היא טבעוני מתאבנים. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 389 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך עגבניות שזיף, רוטב חם, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת בוקר אנגלית מלאה בסגנון מונטי - אף - בי, מטבל קדרה, ו עוגת קלחת (מתכונים דומים).

הוראות

1
חצי אבוקדו בור. מחית בשר עם מזלג. מערבבים עגבניות, בצל, מיץ לימון, רוטב חם ומלח לפי הטעם. מכסים עם לטבול נגיעה לעטוף פלסטיק; לקרר עד 3 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובששרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
1/2 קילו חזה הודו1/2 קילו חזה הודו
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
(צינור גדול)(צינור גדול)
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
ציוד שתשתמש בו
כגון גבינות לטאקוכגון גבינות לטאקו
2
חותכים חצי אינץ ' מהחלק העליון של לחם וסנטימטר מלמטה. לגרוף את רוב הפנים רך, משאיר 1/2 אינץ ' עבה הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
3
מסדרים בייגלה ופלפלים הדומים ליומנים ולהבות על מגש. ממלאים לחם עם מטבל; מניחים על גבי.
מרכיבים שתצטרך
לחתוך לחתיכות בגודל 3/8 אינץ'לחתוך לחתיכות בגודל 3/8 אינץ'
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
4
מגישים באופן מיידי.