קוביות לימון-אוכמניות
צריך ללא גלוטן, ו טבעוני hor d ' oeuvre? קוביות לימון-אוכמניות יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה זו מכילה כ 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 43 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר, מים, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו קוביות ממרח גבינה, איך קוביות להקפיא פלפלים, ו מרק גזר שנהב עם קוביות קנס של גזר כתום (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים סוכר ומים בסיר קטן; מביאים לרתיחה, תוך ערבוב מתמיד. מרתיחים 30 שניות, להסיר מהחום, ולתת מגניב 510 דקות.
מערבבים מיץ לימון ויוגורט בקערה גדולה; מוסיפים סירופ סוכר, ומערבבים עד חלקה.
מוסיפים אוכמניות. כפית לתוך מגש קוביית קרח 15 ספירה (סיליקון עובד הכי טוב), ולהוסיף מקלות פופ; להקפיא כ 3 שעות או עד המשרד.