קומפוט פירות לבבי יכול להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 2 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל של 197 קלוריות. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם מקלות קינמון, שזיפים, סוכר חום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 52%. מתכונים דומים: ארבעה פירות קומפוט, קומפוט פירות חם, ו קומפוט פירות.
הוראות
1
בסיר מבשלים ומערבבים מיץ תפוחים ומקל קינמון עד שהתערובת רותחת.
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מסירים מהאש; מוסיפים שזיפים ומשמשים.מכסים ומניחים לעמוד 6 שעות או לילה או עד שהפירות רכים.