קוסקוס וירקות קיץ מוקפצים

קוסקוס וירקות קיץ Sauté עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 131 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו שמן זית, קוסקוס, גרעיני תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. מתכונים דומים: קיץ ירקות מטוגנים, תירס וירקות קיץ מוקפצים, ו הליבוט צרוב עם ירקות הקיץ Sauté.